Hamileler Hangi Sporlar Yapmallar | gebelik dogum hamilelik yumurtlama gunu
Hamileyken sporu brakmamak ve bilincli olarak duzenli spor yapmak gerekiyor. Hamilelikte yaplacak bilincli ve duzenli spor dogumnuzda da size fayda getirecektir.
Hamile hanmlarduzenli olarak iyi hissettikleri gunlerde spor yapmaldr ancak asagdaki durumlar saknca yaratabilir. Hamilelerin yapabilecegi sporlar Hamile hanmlar daha cok aerobik, sorf, masa tenisi, sauna, yelkencilik ve kurek cekmek, bilardo, top ile yaplabilecek bireysel sporlar tercih etmeliler. Uygun olmayan sporlar Dovus sporlar, maraton, binicilik, guc sporlar, dalma, parasut ve ucus sporlar, kayak, vucut gelistirme, futbol, voleybol vb. Hamilelere oneriler... Cinsiyet Hesaplama
Hamileyken sporu brakmamak ve bilincli olarak duzenli spor yapmak gerekiyor. Hamilelikte yaplacak bilincli ve duzenli spor dogumnuzda da size fayda getirecektir.
Hamile hanmlarduzenli olarak iyi hissettikleri gunlerde spor yapmaldr ancak asagdaki durumlar saknca yaratabilir. Hamilelerin yapabilecegi sporlar Hamile hanmlar daha cok aerobik, sorf, masa tenisi, sauna, yelkencilik ve kurek cekmek, bilardo, top ile yaplabilecek bireysel sporlar tercih etmeliler. Uygun olmayan sporlar Dovus sporlar, maraton, binicilik, guc sporlar, dalma, parasut ve ucus sporlar, kayak, vucut gelistirme, futbol, voleybol vb. Hamilelere oneriler... Cinsiyet Hesaplama