Hem Fit Hem Lezzetli Fava

[Casper]

Hem Fit Hem Lezzetli Fava Tanımı İçin Gereçler

• 1 adet kuru soğan
• 1 su bardağı haşlanmış kuru bakla
• Baklanın üstünü geçecek kadar su
• 1 yemek kaşığı zeytin yağı
• Tuz,karabiber,kimyon pul biber

Üstü için;

• 1 küçük kuru soğan
• 1 tatlı kaşığı salça
• 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
• Yeşilliklerden ne isterseniz

Hem Fit Hem Lezzetli Fava Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTanımı Yazdır

1. Tencereye kurubaklayı ve 4-5 e böldüğümüz soğanı atalım.
2. Üzerini 3 parmak geçecek kadar su ekleyelim. (ben biraz epeyce eklediğim için cıvık oldu)
3. Kapağını kapattıktan daha sonra kuru bakla yumuşayıncaya kadar orta ateşte pişirelim.
4. Piştikten daha sonra zeytinyağı,tuz,karabiber,kimyon pul biber ekleyip blenderdan geçirelim.
5. Karışımı bir kaba alıp soğumasını ve katılaşmasını bekleyelim.
6. Üstü için bir tavada evvel yağı ısıtalım daha sonra içine doğradığımız soğanı ve salçayı ekleyelim kısık ateşte soteleyelim.
7. Servis tabağına favayı alıp üstüne sotelenmiş soğan ve yeşillikle süsleyip afiyetle tüketelim. Afiyet olsun .

Not 1 : sağlıklı ve gerçek beslenmeye dair bilgi, değerli tüyolar,motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyenesengul” paylaşıyorum not 2 : buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum “diyetisyenesengul” instagram hesabımdan bana yazarsanız dönüş sağlarım. Sevgiler

.

Hem Fit Hem Lezzetli Fava Tanımı Fotoğraflı Yapılışı